Durante la adolescencia es muy común que se generen malos hábitos alimenticios en los individuos, las razones varían según el entorno, la economía y la cultura.
En la adolescencia el metabolismo se encuentra funcionando muy aceleradamente, es normal que el cuerpo pida carbohidratos y muchas proteínas, es muy benéfico para ellos si se direcciona de manera correcta, sin embargo en esta etapa es muy difícil que los adolescentes lo hagan.
Es muy común durante esta etapa se desarrollen hábitos como:
- Saltarse el desayuno o alguna comida al día.
- Ingesta excesiva de dulces.
- Consumo excesivo de refrescos.
- Consumo exagerado de comida chatarra como: papitas, harinas, levaduras, etc.
Por todo lo ya mencionado es necesario presentar los alimentos saludables de una manera atractiva para que no sea rechazada y se eviten estos hábitos alimenticios.
Revisado, recuerden incluir referencias bibliográficas.
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